JUGEND & PUBERTÄT

WENN DER KÖRPER REIFT

Die Pubertät bringt viele körperliche und hormonelle Veränderungen mit sich. Brustentwicklung, Haut, die erste Periode und der Aufbau des Zyklus gehören dazu. Gleichzeitig wächst der Körper schnell und auch der Bedarf an Energie und wichtigen Nährstoffen verändert sich.

MUTTERSCHAFT

VON KINDERWUNSCH AN

Mit dem Kinderwunsch beginnt eine Zeit, in der bestimmte Nährstoffe besonders relevant werden. Folsäure und Jod rücken bereits vor der Schwangerschaft in den Fokus. Während der Schwangerschaft verändert sich der Nährstoffbedarf weiter. Auch nach der Geburt und in der Stillzeit bleibt eine gute Versorgung wichtig.

PERIMENOPAUSE

DER KÖRPER IM WANDEL

In der Perimenopause verändern sich die hormonellen Bedingungen und der bisher vertraute Zyklus kann unregelmäßiger werden. Zunächst nimmt häufig Progesteron ab, später verändern sich auch die Estradiolspiegel. Müdigkeit, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen können diese Phase begleiten.

POSTMENOPAUSE

DIE JAHRE DANACH

Nach der Menopause bleiben die hormonellen Bedingungen dauerhaft verändert. Der niedrigere Estradiolspiegel steht unter anderem mit Veränderungen an Knochen, Muskeln, Haut und Stoffwechsel in Zusammenhang. Auch Schlaf, Energie und Wohlbefinden können sich verändern.