Trainingsziele
Trainingsziele sind individuell und verändern sich je nach Lebensphase, Trainingsform und persönlichem Anspruch. Ob der Fokus auf Muskelaufbau, Ausdauer, Gewichtsreduktion oder der Unterstützung von Beweglichkeit und Regeneration liegt: Eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung kann das Training gezielt begleiten.
Muskelaufbau
Muskelaufbau erfordert gezielte Trainingsreize und eine abgestimmte Nährstoffversorgung. Neben einer ausreichenden Proteinzufuhr spielen auch ausgewählte Mikronährstoffe eine wichtige Rolle für den Erhalt und die Entwicklung von Muskelmasse im Alter und im Sport, sowie für die Regeneration nach dem Training.
Abnehmen
Das Trainingsziel "Abnehmen" dient der Gewichtsreduktion, zumeist der Körperfettreduktion, durch Optimierung des Energiestoffwechsels und Erhalt fettfreier Muskelmasse. Die Unterstützung des normalen Energiestoffwechsels, der Stabiliserung der Blutzuckerwerte und des Erhalts von Muskelmasse während kalorienreduzierter Trainingsphasen kann die entscheidenden Erfolge bringen. Auf dem Weg zum Wunschgewicht unterstützen unsere speziell entwickelten Rezepturen dabei, Ernährung bewusst und genussvoll zu gestalten.
Ausdauer
Ausdauertraining verbessert die Leistungsfähigkeit bei langanhaltenden Belastungen und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Bei intensiver und regelmäßiger Ausdauerbelastung steigt der Energie- und Nährstoffbedarf des Körpers deutlich. Eine gezielte Supplementierung kann einen entscheidenden Beitrag zur Erreichung der Trainingsziele leisten.
Mobilität
Mobilitätstraining richtet den Fokus auf die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates. Es kann Verletzungsrisiken reduzieren, die Körperhaltung verbessern und die korrekte Übungsausführung unterstützen. Durch eine gezielte Nährstoffversorgung kann die Belastbarkeit von Knorpeln, Sehnen und Bändern gezielt gestärkt werden.