Schlaf & Innere Ruhe
Erholsamer Schlaf, innere Gelassenheit und eine optimistische Grundeinstellung sind wichtige Faktoren für das allgemeine Wohlbefinden. Nährstoffe können den Körper darin unterstützen, Botenstoffe zu produzieren und erholsamer zu schlafen. Verschiedene Nährstoffe, wie B-Vitamine, Magnesium und Zink spielen eine große Rolle in der Synthese von Hormonen und Neurotransmittern und tragen bei zum Erhalt einer normalen psychischen Funktion. Melatonin trägt zu einer verkürzten Einschlafzeit bei.
