Vitamin-D-Produkte im Test
Welches Vitamin D ist das beste?
Vitamin D kaufen: Welches ist das beste? In unserem Vitamin-D-Vergleich testen wir 6 ausgewählte Vitamin-D-Produkte und küren einen Testsieger. Außerdem zeigen wir, worauf du beim Kauf achten solltest und welches Vitamin D zu dir passt.
So haben wir getestet
Für unseren Vitamin-D-Vergleich haben wir ausgewählte Vitamin D Produkte von Sunday Natural anhand verschiedener Kriterien miteinander verglichen.
Der Vitamin D Testsieger von Sunday Natural
VITAMIN D3 + K2 ALL-TRANS 2.500IE + 100µg
Flexible Dosierung
300 Tropfen à 2500 IE Vitamin D3 + 100µg K2 all-trans. Hochwertige, besonders reine Markenwirkstoffe Sunferol® D3 vegetarisch und Sunquinone® K2. Ohne versteckte Zusatzstoffe, gelöst in hochwertigem, schützendem MCT-Trägeröl aus Kokos. Optimale Bioverfügbarkeit, ohne Gentechnik, Herstellung in der EU. In Flasche mit Glaspipette.
- Vitamin D3 und K2 als praktische Mischung
- Pro Tropfen 2500 IE D3 und 100µg K2
- Premium Markenwirkstoffe Sunferol® D3 und Sunquinone® K2 mit laborgeprüftem Wirkstoffgehalt
- Mit einzigartig hohem MK7 all-trans-Gehalt von circa 99,8%
- Aus Spezialanfertigung ohne versteckte Zusätze
- Gelöst in hochwertigem MCT-Öl aus Anbau ohne Pflanzenschutzmittel (aus Kokos)
- Durch Öl-Basis direkt bioaktiv: fettlösliches D3 wird bereits im Mundraum aufgenommen
- Verzehrempfehlung: Jeden 3. Tag 1 Tropfen zu einer Mahlzeit einnehmen
Vitamin-D-Präparate im direkten Vergleich
| PRODUKT | Vitamin D3 + K2 MK-7 all-trans 2.500 IE + 100 μg |
Vitamin D3 Rapid Spray 5.000 IE |
Vitamin D3 + K2 Gummies 1.000 IE + 25 μg |
Vitamin D3 + K2 Kids Gummies 500 IE + 15 μg |
Vitamin D3 + K2 Tabletten 5.000 IE + 100 μg |
Vitamin D3 Tropfen 5.000 IE |
| DARREICHUNGSFORM | Tropfen | Spray | Gummies | Gummies | Tablette | Tropfen |
| VITAMIN D3 PRO ANWENDUNG | 2.500 IE | 5.000 IE | 1.000 IE | 500 IE | 5.000 IE | 5.000 IE |
| VITAMIN K2 (MK-7) PRO ANWENDUNG | 100 μg | – | 25 μg | 15 μg | 100 μg | – |
| Mit Öl/Fett | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| GEEIGNET FÜR VEGETARIER | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| GEEIGNET FÜR VEGANER | Nein | Nein | Ja | Ja | Nein | Nein |
| FÜR WEN GEEIGNET | Erwachsene | Erwachsene | Erwachsene | Kinder ab 4 Jahren | Erwachsene | Erwachsene |
Welche Vorteile bietet Vitamin D von Sunday Natural im Vergleich zu Wettbewerbern?
| SUNDAY NATURAL | ANDERE WETTBEWERBER |
 |
 |
 Freiwillige Deklaration auch nicht deklarierungspflicht. Stoffe |
 Fehlende Angaben zu nicht deklarierungspflicht. Stoffe |
| Nur vegane Kapselhüllen: 100 % ohne Carrageen & PEG |
Kapselhüllen mit Substanzen tierischen Ursprungs |
| Vermeidung unnötiger Zusätze, technischer Hilfsstoffe & chem. Extraktionsmittel |
Verwendung von Zusätzen und Hilfsstoffen |
| Unabhängige Labortests auf der Website einsehbar |
Keine öffentlichen Labortests |
| Lichtschützende, umweltfreundliche Glasverpackung. Keine Weichmacher |
Kunststoffverpackung, enthält oft Weichmacher |
| Zertifizierte Herstellung in der EU |
Oft Herstellung in Billiglohnländern |
Welches Vitamin D passt zu welchem Bedarf?
Die Vergleichstabelle zeigt, dass sich Vitamin-D-Präparate nicht nur in der Dosierung, sondern auch in der Darreichungsform, der Kombination mit Vitamin K2 und der Zielgruppe unterscheiden. Welche Variante am besten passt, hängt vor allem von der gewünschten Einnahmeroutine und dem individuellen Bedarf ab.
Kombinationsprodukte aus Vitamin D3 und Vitamin K2 (MK-7) eignen sich besonders für die Basisversorgung. Sie werden häufig von Personen gewählt, die beide Vitamine in einem Produkt kombinieren möchten und Wert auf eine unkomplizierte Einnahme legen.
- Vitamin-D-Sprays sind eine praktische Alternative für alle, die keine Tropfen oder Tabletten einnehmen möchten. Die Dosierung erfolgt über einen Sprühstoß und eignet sich vor allem für Erwachsene mit einem höheren Vitamin-D-Bedarf. Das Vitamin D3 in unseren Rapid Sprays kann direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen werden (sublinguale Aufnahme) und hat eine besonders gute Bioverfügbarkeit. Es enthält Orangenschalenöl für einen besonders angenehmen Geschmack.
- Gummies sind eine angenehme und einfache Darreichungsform – besonders für alle, die Kapseln, Tabletten oder Tropfen nicht bevorzugen. Je nach Dosierung lassen sie sich gut in die persönliche Routine integrieren. Die veganen Vitamin D3+K2 Gummies mit fruchtigem Himbeergeschmack basieren auf Fructo-Oligosacchariden (FOS) aus der Chicoréewurzel und kommen ohne Zuckerzusatz sowie ohne künstliche Süß-, Farb- oder Aromastoffe aus.
- Unsere Vitamin D3 + K2 Kids Gummies sind sanft dosiert und speziell auf Kinder ab 4 Jahren abgestimmt. Sie sind die ideale Wahl, um Vitamin D spielerisch und leicht einzunehmen. Die veganen Gummies basieren auf wertvollen Ballaststoffen (FOS), sind zuckerfrei und kommen ganz ohne Zuckeralkohole wie Maltit oder Sorbit sowie ohne künstliche Süß-, Farb- und Aromastoffe aus.
Vitamin D3 ohne K2 (Einzelform)
- Produkte mit Vitamin D3 ohne Vitamin K2 sind eine Option für alle, die bewusst nur Vitamin D ergänzen möchten – zum Beispiel, wenn Vitamin K2 bereits über andere Produkte zugeführt wird. Die Tropfen sind hochdosiert: Laut Verzehrempfehlung wird alle 5 Tage 1 Tropfen zu einer Mahlzeit eingenommen.
- Die Vitamin D3 + K2 MK-7 all-trans Tabletten sind hochdosiert und ideal für alle, die eine praktische Tablettenform bevorzugen. Pro Tablette enthalten sie 5.000 IE Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2 (MK-7 all-trans). Laut Verzehrempfehlung erfolgt die Einnahme alle 5 Tage. Die feste Darreichungsform eignet sich besonders für Personen, die eine langfristige Einnahmeroutine ohne tägliche Dosierung bevorzugen.
Das sagen unsere Kundinnen über unseren Testsieger
Jil
Ich bin mit Sunday immer zufrieden. Produkt macht was es soll & schmeckt neutral. Immer wieder gern.
Chris
Ein sehr gutes Produkt, gut dosierbar, und im Gegensatz zu anderen Herstellern deutlich günstiger.
Danilo
Top Produkt. Einwandfrei, ohne Zusätze, korrekte Dosierung und in Verbindung mit K2. Nutze ich seit Monaten und tut mir sehr gut!
Andrea
Bestes Produkt und super Geschmack, wir lieben es und füllen damit unseren Speicher auf. Wir nutzen es für die ganze Familie. Auch für die Kids gibt es das Kinder Vitamin D.
Die wichtigsten Merkmale unseres Testsiegers
Kombination aus natürlichem Vitamin D3 und Vitamin K2 (MK-7 all-trans)
Der Testsieger kombiniert natürliches Vitamin D3 mit Vitamin K2 in der Form MK-7 all-trans. Das enthaltene Vitamin D3 wird aus Lanolin (Wollwachs) gewonnen und liegt in einer bioaktiven, rein vegetarischen Form vor. Als Vitamin K2 wird ein definierter MK-7-Rohstoff in all-trans-Form eingesetzt, der sich durch einen besonders hohen Reinheitsgrad auszeichnet. Die Qualität und Zusammensetzung der verwendeten Markenrohstoffe werden regelmäßig durch unabhängige Labortests überprüft. Zudem ist das Produkt auf der Kölner Liste® für Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Doping-Risiko gelistet.
Hochwertige Marken Rohstoffe mit geprüpfter Reinheit
Für den Testsieger werden die Markenrohstoffe Sunferol® D3 und Sunquinone® K2 eingesetzt. Der MK-7-Rohstoff zeichnet sich durch einen sehr hohen all-trans-Anteil aus. Die Reinheit wird über unabhängige Analysen abgesichert.
MCT-Öl-Basis als Trägeröl (Kokos)
Vitamin D3 und Vitamin K2 sind fettlösliche Vitamine und werden daher üblicherweise zusammen mit Fett eingenommen. Als Trägeröl verwenden wir ein hochwertiges MCT-Öl auf Kokosbasis, das auf Stabilität und Dosierbarkeit ausgelegt ist. Das verwendete MCT-Öl wird in den Niederlanden verarbeitet und stammt aus Anbau ohne Pflanzenschutzmittel. Zudem wird für die Ernte der Kokosnüsse nach Herstellerangaben keine Affenarbeit eingesetzt.
Tropfenform für präzise Dosierung
Die Darreichung als Tropfen ermöglicht eine exakte und flexible Dosierung. Durch den integrierten Präzisionstropfer lässt sich die Einnahme individuell anpassen. Die Glasflasche unterstützt eine einfache Handhabung und eine kontrollierte Anwendung.
Gesundheitsbezogene Aussagen zu Vitamin D und Vitamin K gemäß EFSA
- Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
- Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems
- Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Vitamin D3 + K2 MK-7 all-trans eignet sich für Erwachsene, die Vitamin D ergänzen möchten und dabei eine Kombination mit Vitamin K2 bevorzugen. Das Produkt richtet sich an Personen, die Wert auf eine flexible Dosierung, eine ölbasierte Tropfenform und geprüfte Rohstoffqualität legen.
Die Einnahme erfolgt oral als Tropfen, idealerweise zu einer Mahlzeit, da Vitamin D und Vitamin K fettlösliche Vitamine sind. Die Verzehrempfehlung für die Vitamin D3 + K2 MK-7 all-trans Tropfen lautet: Alle 3 Tage 1 Tropfen zu einer Mahlzeit einnehmen. Vor Gebrauch gut schütteln.
Vitamin D ist ein essenzieller Nährstoff. Ob und in welcher Dosierung eine längerfristige Einnahme sinnvoll ist, hängt vom individuellen Bedarf ab. Dieser kann zum Beispiel über eine Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels im Blut beim Arzt oder in spezialisierten Laboren eingeschätzt werden.
Eine Ergänzung ist besonders in sonnenarmen Monaten (z. B. Oktober bis März) verbreitet, da die körpereigene Vitamin-D-Bildung über die Haut in dieser Zeit eingeschränkt sein kann. Orientiere dich an der Verzehrempfehlung des Produkts und überschreite diese nicht. Bei individuellen Unsicherheiten ist eine fachliche bzw. ärztliche Rücksprache sinnvoll.
Die Versorgungsdauer hängt von der empfohlenen Einnahmemenge ab. Bei der angegebenen Verzehrempfehlung von 1 Tropfen alle 3 Tage reicht eine Flasche mit 300 Tropfen für rund 30 Monate. Die tatsächliche Dauer ergibt sich aus der individuellen Einnahmeroutine.
Vitamin D: Bedeutung, Versorgung und häufige Irrtümer
Vitamin D nimmt eine besondere Rolle unter den Vitaminen ein, da es sowohl über die Ernährung als auch durch die körpereigene Bildung mithilfe von Sonnenlicht zur Verfügung gestellt werden kann. Es trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Erhalt normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei. Gleichzeitig ist Vitamin D an der Zellteilung beteiligt.
Rund um Vitamin D halten sich jedoch zahlreiche Missverständnisse: Reicht Sonnenlicht in unseren Breitengraden wirklich aus? Ist Vitamin D nur im Winter relevant? Und wie unterscheiden sich niedrig dosierte Erhaltungspräparate von hochdosierten Produkten mit längeren Einnahmeintervallen? Auch die Kombination von Vitamin D mit Vitamin K2 sorgt häufig für Unsicherheit.
In unserem ausführlichen Experten-Ratgeber räumen wir mit verbreiteten Vitamin-D-Irrtümern auf, erklären die Hintergründe zur Vitamin-D-Versorgung, ordnen Dosierungen ein und zeigen, worauf es bei der Auswahl eines hochwertigen Vitamin-D-Präparats ankommt.
Vitamin D trägt laut EFSA unter anderem bei:
- zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
- zum Erhalt normaler Knochen und Zähne,
- zu einer normalen Muskelfunktion,
- zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor.
Außerdem hat Vitamin D eine Funktion bei der Zellteilung.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Kinder ab 1 Jahr, Jugendlichen und Erwachsenen eine tägliche Zufuhr von 20 µg, wenn keine ausreichende körpereigene Vitamin-D-Bildung durch Sonnenlicht erfolgt. Der individuelle Bedarf kann variieren, zum Beispiel abhängig von Sonnenexposition, Jahreszeit oder Lebensstil. Maßgeblich ist stets die Verzehrempfehlung des jeweiligen Produkts, insbesondere bei höher dosierten Präparaten, die häufig nicht für die tägliche Einnahme vorgesehen sind.
Vitamin D und Vitamin K2 werden häufig gemeinsam ergänzt, weil beide Vitamine im Kontext von Knochenstoffwechsel und Calciumhaushalt eine Rolle spielen. Vitamin D trägt u. a. zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei.
Vitamin K (dazu zählt auch K2) trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Darüber hinaus ist Vitamin K als Cofaktor nötig, um bestimmte Vitamin-K-abhängige Proteine (z. B. Osteocalcin und Matrix-Gla-Protein) zu aktivieren (Carboxylierung), die in der Forschung mit Knochenstoffwechsel in Verbindung gebracht werden.
Hinweis zur Sicherheit: Wer Gerinnungshemmer (Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin/Phenprocoumon) einnimmt, sollte Vitamin-K-haltige Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache verwenden, da sie die Therapie beeinflussen können.
Eine dauerhaft zu hohe Zufuhr von Vitamin D kann unerwünscht sein. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Erwachsene eine tolerierbare Gesamtzufuhrmenge von 100 µg (4.000 IE) pro Tag festgelegt. Daher sollten hochdosierte Produkte nur entsprechend der Herstellerempfehlung verwendet werden.
Ein hochwertiges Vitamin-D-Präparat zeichnet sich unter anderem aus durch:
- eine klare Angabe der Vitamin-D-Form (D3),
- transparente Dosierungsangaben,
- möglichst wenige Zusatzstoffe,
- geprüfte Rohstoff- und Produktqualität,
- und eine nachvollziehbare Herstellerangabe.
