Magnésium malate
En gélules

Malate de magnésium

Le malate de magnésium est un composé organique constitué de magnésium et d'acide malique (acide 2-hydroxysuccinique). La liaison complexe du magnésium protège le magnésium. L'acide malique est un acide de fruits naturel présent dans les fruits et les légumes.

De même que pour les autres composés de magnésium, le corps profite non seulement du magnésium qu'il contient mais aussi de l'action de ses partenaires de liaison : citrate, carbonate, glycinate ou malate, dans le cas du malate de magnésium. Le malate est un produit intermédiaire du cycle de Krebs, point central du métabolisme et de la production d'énergie, et participe, avec le magnésium, le calcium et le phosphore, à la formation de l'ATP (adénosine triphosphate), un stock d'énergie. L'action synergique du magnésium et de l'acide malique contribue à un métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement et au fonctionnement normal du système nerveux.

Le malate de magnésium est particulièrement bien hydrosoluble et dispose ainsi d'une biodisponibilité élevée. Contrairement à d'autres sels de magnésium (oxyde de magnésium, carbonate de magnésium, citrate de magnésium), le malate de magnésium présente un risque de diarrhée très faible, même en cas de consommation importante, et est nettement moins irritant pour l'appareil digestif.

Allégations de santé relatives au magnésium (selon l'EFSA) :

Le magnésium contribue :

• à réduire la fatigue
• à l'équilibre électrolytique,
• à un métabolisme énergétique normal,
• au fonctionnement normal du système nerveux,
• à une fonction musculaire normale,
• à une synthèse protéique normale,
• à des fonctions psychologiques normales,
• au maintien d'une ossature normale,
• au maintien d'une dentition normale,
• Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Posologie

Prendre 3 gélules par jour (chaque gélule contient 100 mg de magnésium pur) avec 200 ml d'eau.

Remarque : il est préférable de répartir la supplémentation en magnésium sur plusieurs prises au cours de la journée, car la muqueuse intestinale ne peut en absorber qu'une certaine quantité à la fois. Nous recommandons les moments suivants : le matin au lever, avant le déjeuner, après l'effort physique, le soir avant le coucher, ou bien à jeun entre les repas, soit une demi-heure avant un repas.

Besoins journaliers en magnésium

La Société allemande de nutrition (DGE) recommande un apport quotidien de 300 à 400 mg de magnésium (VNR : 375 mg). Cependant, les besoins en magnésium varient d’une personne à l’autre en fonction de la biologie individuelle et peuvent augmenter considérablement en période de stress.

Remarque : L’Office fédéral allemand d’évaluation des risques (BfR) recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 250 mg de magnésium provenant des compléments alimentaires, afin d’éviter des effets laxatifs (diarrhées légères). Cette limite s’applique aux personnes à partir de 4 ans. Pour les enfants de moins de 4 ans, aucune dose maximale n’a pu être déterminée en raison du manque de données.

Le BfR recommande également de répartir la dose quotidienne sur au moins deux prises par jour, car la majorité des études ayant servi de base à cette recommandation utilisaient une répartition en deux portions ou plus – ce qui améliorerait vraisemblablement la tolérance.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Malate de magnésium, enveloppes des gélules : hydroxypropylméthylcellulose

* Valeur Nutritionnelle de Référence

Un seul ingrédient

True Clean Label

Sans additifs

Sans soja

Sans gluten

Sans lactose

Sans fructose

Sans OGM

Verre brun

Produit vegan

Produit bioactif

Notre propre site de production garantit une pureté et une qualité sans compromis. La fabrication, le conditionnement et la mise en gélules sont réalisés au sein de l'UE selon nos propres spécifications rigoureuses et dans le respect des normes HACCP, GMP et ISO 22000:2018 les plus strictes.

Nous faisons fabriquer des produits finis liquides sur mesure, des aliments (fonctionnels) destinés au sport et à la vie quotidienne, ainsi que des produits exclusifs sélectionnés, sous forme de fabrications spéciales haut de gamme par des partenaires triés sur le volet qui partagent nos exigences de qualité, dans le respect des normes HACCP, BPF et ISO les plus strictes.

Conformément à notre philosophie « True Clean Label », nous renonçons aux additifs artificiels, aux colorants et aux conservateurs afin d’uniformiser l’aspect de nos produits. C’est pourquoi les produits contenant des extraits végétaux naturels et des matières premières végétales peuvent présenter de légères variations de couleur naturelles d’un lot à l’autre. Cela peut dépendre de différents facteurs, tels que la période de récolte (différences entre une récolte précoce et une récolte tardive), l’origine (variations des conditions pédologiques et climatiques) ou la transformation (degré de broyage plus ou moins fin). Ces variations naturelles de couleur peuvent donc également apparaître sur nos comprimés/pastilles à base de fibres d’acacia de première qualité ou de cellulose sans nanoparticules, et ne constituent en aucun cas un défaut de qualité.

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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Pour cela, nous suivons un principe simple : dans tout ce que nous fabriquons, nous visons les normes les plus élevées en matière de qualité, de pureté et de transparence. Cela correspond à notre philosophie « True Clean Label ». Nous poursuivons cet idéal à tous les niveaux – de la sélection de matières premières de haute qualité et aussi pures que possible, en passant par une transformation respectueuse, jusqu’au conditionnement – avec un soin méticuleux et dans les moindres détails.

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