Posologie
Tous les 20 jours, prendre 1 comprimé avec 200 ml d'eau au cours d'un repas.
Remarque : Ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans.
Apport journalier
Vitamine D3
Les différentes recommandations concernant la dose exacte de vitamine D peuvent être très déroutantes. Les recommandations varient considérablement d'une organisation à l'autre. Par exemple, l'UE recommande 200 UI pour les adultes, tandis que la Société Allemande de Nutrition (DGE) recommande 800 UI. Cependant, de nombreux chercheurs et organisations à but non lucratif estiment que ces recommandations sont trop faibles pour prévenir efficacement une carence. Les recommandations de la Endocrine Society varient entre 1 500 et 2 000 UI, et du Vitamin D Council (USA) entre 3 000 et 6 000 UI.
Vitamine K2
Actuellement, il n'existe aucune recommandation spécifique pour la vitamine K2. La Société Allemande de Nutrition recommande un apport total en vitamine K d'au moins 70 µg.
Note : Les recherches récentes montrent que la vitamine K1 et la vitamine K2 ont des profils d'action très différents. Par conséquent, il n'est pas vraiment pertinent de résumer ces deux vitamines. Les besoins en vitamine K2 ne sont pas encore scientifiquement établis. Cependant, une carboxylation complète de la matrice-protéine GLA et de l'ostéocalcine - la fonction principale de la vitamine K2 - n'est observée qu'à des doses autour de 100 µg/jour.
Compléments alimentaires
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.