Magnésium bio 125
en gélules

Magnésium bio

Dans les aliments, le magnésium est toujours présent sous forme de composés organiques particulièrement bien assimilés par l'organisme. Différentes études indiquent que la biodisponibilité du magnésium organique est nettement plus élevée que celle des sels de magnésium inorganiques synthétiques.

Notre magnésium est un extrait 100 % naturel et entièrement végétal d'algues de laitue de mer biologiques. Il offre un complexe de divers composés organiques de magnésium intégrés dans une matrice riche en substances végétales précieuses, ce qui améliore non seulement sa disponibilité, mais en fait également un complément hautement digestible.

Allégations de santé relatives au magnésium (selon l'EFSA) :

Le magnésium contribue :

• à réduire la fatigue,
• à l’équilibre électrolytique,
• à un métabolisme énergétique normal,
• au fonctionnement normal du système nerveux,
• à une fonction musculaire normale,
• à une synthèse protéique normale,
• à des fonctions psychologiques normales,
• au maintien d'une ossature normale,
• au maintien d'une dentition normale.
  Il joue un rôle dans le processus de division cellulaire

Posologie

Prendre 3 gélules par jour (125 mg de magnésium pur par gélule) avec 200 ml d'eau.

Remarque : Il est recommandé de répartir la prise des gélules tout au long de la journée, car la muqueuse intestinale ne peut absorber qu'une quantité limitée de magnésium à la fois. Afin d'optimiser l'équilibre du magnésium, il est préférable d'en observer la prise le matin au réveil, avant le déjeuner, après l'exercice, le soir avant de se coucher, ou bien à jeun, soit une demi-heure avant le repas.

Apport journalier en magnésium

La Société allemande de nutrition recommande un apport de 300 à 400 mg de magnésium par jour (VNR : 375 mg). Les besoins en magnésium varient toutefois d'une personne à l'autre en fonction de l'individualité biochimique et peuvent être fortement augmentés en situation de stress.

Remarque : La prise de magnésium pouvant avoir un effet laxatif, il est recommandé de répartir la dose sur au moins deux prises par jour. Dans la plupart des études ayant servi à déterminer la quantité maximale, l'apport en magnésium était en effet réparti sur deux portions ou plus par jour, ce qui augmente probablement la tolérance.

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Extrait de laitue de mer biologique.
Enveloppe des gélules : hydroxypropylméthylcellulose

* Valeur Nutritionnelle de Référence

Certification biologique

PL-EKO-01
EU/Nicht-EU-Landwirtschaft

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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