
Longevité & Prévention
Le meilleur moyen pour vivre le plus longtemps possible est d'adopter un mode de vie sain, qui inclut une alimentation équilibrée et variée, riche en nutriments et en substances végétales secondaires précieuses, ainsi qu'en huiles végétales. Les micronutriments tels que le zinc, le sélénium, le cuivre, le manganèse, les vitamines B2, C et E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Régime méditerranéen
Le régime méditerranéen, un mode d'alimentation inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des habitants du bassin méditerranéen, est considéré comme particulièrement bénéfique. Il se base sur une grande variété de fruits et légumes frais, de légumineuses, de poissons et de fruits de mer, d'huile d'olive et de noix. La flore méditerranéenne offre également un grand nombre de précieuses substances végétales secondaires telles que les OPC, le resvératrol, la quercétine, les bioflavonoïdes d'agrumes, la punicaline, l'oleuropéine, l'hydroxytyrosol et la S-allylcystéine (SAC).