
Sommeil et sérénité
Un sommeil réparateur, un esprit apaisé et une humeur équilibrée sont essentiels à notre bien-être global. Certains nutriments peuvent soutenir l’organisme dans la production de neurotransmetteurs favorisant l’endormissement, la relaxation et la stabilité émotionnelle. Des vitamines B, du magnésium ou encore du zinc jouent un rôle clé dans la synthèse hormonale et nerveuse, contribuant ainsi au maintien d’une fonction psychologique normale et d’un sommeil de qualité.
Jetlag
Un sommeil réparateur est essentiel au bien-être général. C’est pendant la nuit que le corps se régénère, que les expériences de la journée sont intégrées et que le système immunitaire se renforce. Un sommeil de qualité favorise l’équilibre émotionnel, améliore la concentration et soutient efficacement la récupération physique.