Recommandation de consommation
Prendre 2 gummies par jour.
À mâcher, ne pas avaler en entier.
Besoin journalier
Vitamine C
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (ANSES) recommande un apport journalier de 110 mg de vitamine C par jour pour les adultes (hommes et femmes).
Pour les enfants et les adolescents, l’ANSES recommande les apports quotidiens suivants :
1-3 ans : 20 mg
4-6 ans : 30 mg
7-10 ans : 45 mg
11-14 ans : 70 mg
15-17 ans : 100 mg
Pendant la grossesse, l’ANSES recommande un apport quotidien de 120 mg de vitamine C, et de 130 mg pendant l’allaitement.
La vitamine C devrait être répartie en plusieurs portions au cours de la journée, car le taux de vitamine C dans le sang baisse assez rapidement après l’ingestion et le corps ne peut en absorber qu’une certaine quantité à la fois dans les tissus (saturation).
Zinc
L’ANSES recommande aux adultes un apport de 9 mg de zinc par jour pour les femmes et de 11 mg pour les hommes.
Pour les enfants et les adolescents, l’ANSES recommande les apports quotidiens suivants :
1-3 ans : 4 mg
4-6 ans : 5 mg
7-10 ans : 7 mg
11-14 ans : 9 mg
15-17 ans : 11 mg
Pendant la grossesse, l’ANSES recommande un apport quotidien de 11 mg de zinc, et de 12 mg pendant l’allaitement.
Complément alimentaire
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation équilibrée et variée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.
Avertissement : Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à demander un avis médical avant toute supplémentation.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas exposer à la lumière directe du soleil ni à la chaleur.