Créatine Monohydrate Pro

CREAPURE®

La créatine dans sa forme la plus pure.

Créatine Creapure® d’origine allemande, micronisée et testée par des laboratoires indépendants. Une formule pure, sans additifs ni agents de charge, conçue pour accompagner force, puissance et performance au quotidien.

  • Créatine Creapure® d’origine allemande
  • Contribue à améliorer les performances lors d’efforts courts, intenses et répétés
  • 3,4 g de créatine monohydrate par dose journalière
  • Formule 100 % pure, sans additifs ni agents de charge
  • Micronisée pour une dissolution facile
  • Testée par des laboratoires indépendants pour une pureté optimale
  • Vegan et sans allergènes majeurs déclarés
  29,90 €
500 g

Livraison : 1 à 2 jours ouvrés

Prix TTC, hors frais d’expédition

SKU
N9100CDE
59,80 € / 1 kg

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Créatine Creapure® : l’essentiel pour les efforts intenses

Créatine monohydrate Pro est une créatine Creapure® fabriquée en Allemagne, dans une installation dédiée uniquement à la créatine. Une matière première reconnue pour sa pureté, sa stabilité et sa traçabilité, sans additifs, arômes ni agents de charge.

Chaque lot est contrôlé afin de garantir une qualité constante et des niveaux très faibles de sous-produits indésirables comme le DCD, le DHT ou la créatinine.

Avec 3 g par dose, la créatine contribue à améliorer les performances physiques lors d’efforts courts, intenses et répétés.

Facile à intégrer dans une routine sport, force ou musculation, elle va droit à l’essentiel : une créatine pure, fiable et sans compromis.

Pourquoi prendre de la créatine ?

La créatine monohydrate est l’un des actifs les plus étudiés en nutrition sportive. Elle contribue à améliorer les performances physiques lors d’efforts courts, intenses et répétés, à partir de 3 g par jour.

  • Plus de puissance à l’entraînement : Elle aide à soutenir les efforts explosifs : musculation, force, sprint, HIIT ou sports à haute intensité.
  • Une énergie rapidement disponible : La créatine augmente les réserves de phosphocréatine, utiles pour régénérer l’ATP, la principale source d’énergie utilisée pendant l’effort intense.
  • Une forme simple et reconnue : La créatine monohydrate reste la forme de référence dans la littérature scientifique, avec un excellent recul d’utilisation.
  • Pureté et constance : Produite en Allemagne, Creapure® garantit une créatine pure, contrôlée et stable d’un lot à l’autre.

Comment la créatine agit-elle dans le muscle ?

La créatine est naturellement présente dans l’organisme. Elle est principalement stockée dans les muscles sous forme de phosphocréatine, où elle participe à la production rapide d’énergie pendant les efforts courts et intenses.

Lors d’un sprint, d’une série de musculation ou d’un effort explosif, les muscles utilisent d’abord l’ATP, leur source d’énergie immédiate. Comme ces réserves s’épuisent rapidement, la phosphocréatine aide à régénérer l’ATP pour soutenir les efforts répétés.

Le corps produit naturellement une petite quantité de créatine chaque jour, et l’alimentation en apporte aussi via la viande et le poisson. Une supplémentation en créatine monohydrate permet d’augmenter les réserves musculaires de créatine, notamment lorsque les besoins sont plus élevés ou que l’alimentation en apporte peu.

Avec 3 g de créatine par jour, la créatine contribue à améliorer les performances physiques lors d’efforts courts, intenses et répétés.

Posologie

Comment prendre Créatine monohydrate Pro ?

Mélangez 1 cuillère doseuse bien remplie (3,4 g) dans 200 à 250 ml d’eau, une fois par jour. Chaque dose apporte 3 g de créatine monohydrate, la quantité de référence pour contribuer aux performances physiques lors d’efforts courts, intenses et répétés.

À prendre chaque jour, idéalement à un moment facile à garder dans votre routine : le matin, avant ou après l’entraînement, ou avec une boisson froide. Son goût neutre permet de l’intégrer simplement dans de l’eau, un shaker ou un smoothie.

Pour qui ?

·

Entraînements courts et intenses

Pour les séances avec efforts répétés : renforcement, HIIT, sprint, sports collectifs ou entraînements fonctionnels.

·

Force, puissance et progression

Pour accompagner une routine sportive régulière, avec une formule simple, pure et facile à suivre au quotidien.

·

Sportifs réguliers

Pour celles et ceux qui veulent soutenir leurs performances sans formule complexe, sans arôme et sans additifs inutiles.

·

Végétariens et végétaliens

Les apports alimentaires en créatine sont généralement plus faibles lorsque l’on consomme peu ou pas de produits animaux.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Réservé à l’adulte. Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de pathologie rénale, de traitement médical ou de doute, demander l’avis d’un professionnel de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Ingrédients

créatine monohydrate.

Ingrédients / 1 cuillère doseuse (3,4 g) % VNR*
Monohydrate de créatine3,4 g**
  dont créatine3,0 g**

* Valeur Nutritionnelle de Référence
** aucune valeur de référence disponible

 

Produit 100 % pur
True Clean Label
Biodégradable
De qualité pharmaceutique
Sans additifs
Sans lactose
Sans gluten
Sans fructose
Sans soja

Foire aux questions

La créatine Creapure® est-elle fiable ?

Oui. Creapure® est une créatine monohydrate fabriquée en Allemagne, dans une installation dédiée uniquement à la créatine. Elle est reconnue pour sa pureté, sa stabilité et sa qualité constante d’un lot à l’autre. Notre créatine est également référencée Cologne List®, un programme reconnu par les sportifs qui souhaitent limiter les risques de contamination par des substances indésirables.

La créatine est-elle sûre pour une prise quotidienne ?

Oui, lorsqu’elle est prise aux doses recommandées. La créatine monohydrate est l’un des ingrédients les plus étudiés en nutrition sportive. Chez l’adulte en bonne santé, elle est généralement bien tolérée. En cas de maladie rénale, de traitement médical ou de doute, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.

La créatine est-elle réservée à la musculation ?

Non. Elle convient aussi aux personnes qui pratiquent des efforts courts, intenses et répétés : renforcement, HIIT, sprint, sports collectifs, arts martiaux ou entraînements fonctionnels. Elle peut aussi être intéressante pour les végétariens et végétaliens, car leur alimentation apporte généralement peu de créatine.

Quels effets attendre de la créatine ?

À partir de 3 g par jour, la créatine contribue à améliorer les performances physiques lors d’efforts courts, intenses et répétés. Elle est particulièrement pertinente pour les efforts explosifs : séries de musculation, sprints, enchaînements intenses ou séances avec répétitions d’efforts.

Au bout de combien de temps ressent-on les effets ?

La créatine agit progressivement, en augmentant les réserves musculaires au fil des prises. Avec une prise régulière de 3 g par jour, les effets se construisent généralement sur plusieurs semaines. Le plus important n’est pas le moment exact de la prise, mais la régularité.

La créatine fait-elle grossir ?

La créatine ne fait pas prendre de graisse. Elle peut entraîner une légère variation de poids chez certaines personnes, liée à une meilleure hydratation à l’intérieur des muscles. Ce n’est pas une prise de masse grasse, ni un gonflement artificiel.

Faut-il prendre la créatine tous les jours ?

Oui, idéalement. Une prise quotidienne permet de maintenir des apports réguliers. Elle peut être prise les jours d’entraînement comme les jours de repos, dans de l’eau, un shaker ou une boisson froide.

Faut-il faire une pause avec la créatine ?

Ce n’est pas obligatoire. La créatine ne crée pas de dépendance. Elle peut être intégrée dans une routine quotidienne, tant que la dose recommandée est respectée.

La créatine Creapure® est-elle adaptée aux végétariens et végétaliens ?

Oui. La formule est vegan et ne contient pas d’ingrédients d’origine animale. Elle est particulièrement pertinente pour les personnes qui consomment peu ou pas de viande et de poisson, car ces aliments sont les principales sources alimentaires de créatine.

Pourquoi choisir cette créatine plutôt qu’une autre ?

Parce qu’elle va droit à l’essentiel : 100 % créatine monohydrate Creapure®, sans arômes, sans édulcorants, sans additifs inutiles. La matière première est fabriquée en Allemagne, contrôlée, stable et traçable. C’est une créatine pensée pour les personnes qui veulent un produit propre, fiable et facile à intégrer dans leur routine.

Détails du produit

OrigineMatière première premium Creapure®® d’origine allemande, issue d’un site de production dédié en Allemagne.
FabricationConditionnement et encapsulation réalisés dans l’Union Européenne selon les normes HACCP, GMP et ISO 22000:2018.
Fabrication interne de nos capsules en Europe.

Production sur mesure de produits liquides, d’aliments fonctionnels pour le sport et la vie quotidienne, ainsi que de comprimés, conformément aux standards HACCP / GMP, en collaboration avec des partenaires sélectionnés pour leur expertise et leur fiabilité.

Stockage dans des flacons en verre ambré ou dans des contenants alimentaires spécifiques conformes à la réglementation CE 10/2011.

Expédition dans des cartons recyclés, dans une démarche écologique et durable.
EmballageSachet hermétique pour une protection optimale des arômes, avec fermeture zippée et fond plat.

Tests en laboratoire

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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Avec nos produits, nous essayons de nous rapprocher le plus possible de cette sagesse ancestrale.

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