Vitamine D3 en comprimés
5 000 UI

Vitamine D 

Dans la nature, la vitamine D3 se trouve presque exclusivement dans les sources alimentaires d'origine animale, notamment dans le poisson, les produits laitiers, les œufs et la viande. Les plantes, telles que le lichen, contiennent également de la vitamine D, tout comme certains champignons, mais ceux-ci contiennent de la vitamine D2, réputée moins efficace.
La vitamine D occupe une place très particulière parmi les vitamines. D'une part, il s'agit de l'une des rares vitamines dont la majeure partie ne provient pas de notre alimentation, mais de notre peau, dans laquelle nous la fabriquons à l'aide du soleil. D'autre part, la vitamine D n'est pas une vitamine au sens classique du terme, mais plutôt une pro-hormone.

Contrairement à de nombreuses autres vitamines, celle-ci est transformée dans le corps en une hormone importante qui régule le fonctionnement des cellules et de nombreux autres processus physiques. Presque toutes les cellules de notre corps disposent de récepteurs spéciaux pour cette hormone vitamine D et dépendent d'un apport suffisant en vitamine D.

La vitamine D fait toujours l'objet de recherches intensives. De nouveaux mécanismes d'action de cette vitamine fascinante sont découverts presque chaque année. Jusqu'à présent, les affirmations suivantes concernant la vitamine D ont été validées par l'UE (EFSA) :

La vitamine D contribue

• à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore,
• à un taux normal de calcium dans le sang,
• au maintien de la masse osseuse,
• au maintien d'une fonction musculaire normale,
• au maintien de dents saines,
• à une fonction normale du système immunitaire.
• La vitamine D joue un rôle dans la division cellulaire.

Vitamine K2 et vitamine D
La vitamine K2 est le principal partenaire actif de la vitamine D dans la régulation du métabolisme du calcium. Ensemble, ces deux vitamines contrôlent les cellules responsables de la formation et de la résorption des os ainsi que les molécules de transport importantes qui assurent une utilisation correcte du calcium.

Vers notre catégorie de vitamine K2

Posologie

Tous les 5 jours, prendre 1 comprimé (5 000 UI de vitamine D3) avec 200 ml d'eau au cours d'un repas.
Remarque : ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans.

Apport journalier

Vitamine D3

Les différentes informations sur le dosage exact de la vitamine D peuvent être très déroutantes. Les recommandations à cet égard varient considérablement d'une organisation à l'autre.
Pour les adultes, l'UE recommande par exemple 200 UI, tandis que la Société allemande de nutrition (DGE) en recommande 800 UI. De nombreux chercheurs et organisations à but non lucratif considèrent cependant que ces recommandations sont trop faibles pour prévenir efficacement les carences. Les recommandations de l'Endocrine Society sont de 1 500 à 2 000 UI et celles du Vitamin D Council aux États-Unis de 3 000 à 6 000 UI.

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Fibre d'acacia, cellulose microcristalline (100 % sans nanoparticules), huile MCT, vitamine E (D-α-tocophérol), vitamine D3 (végétarienne)

* valeur nutritionnelle de référence
Par comprimé : 5 000 UI (25 µg)
Au total : 1 825 000 UI / flacon

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