Bétaïne 500 mg

Bétaïne

La bétaïne, également connue sous le nom de triméthylglycine (TMG), est produite par l'organisme par l'oxydation de la choline, qui a longtemps été classée parmi les vitamines B en tant que vitamine B4. La bétaïne TMG est une forme activée de choline.

Grâce à ses trois groupes méthyle, la TMG-bétaïne est un important donneur de méthyle. Ses groupes méthyle sont entre autres nécessaires à la synthèse endogène de créatine, de méthionine, de lécithine et de carnitine ainsi qu'à la transformation de l'homocystéine, un acide aminé nocif, en méthionine. La bétaïne contribue ainsi à réduire un taux élevé d'homocystéine. Mais la formation de méthionine favorise également la synthèse de la S-adénosylméthionine, le donneur central de méthyle chez l'homme, dont il a un besoin urgent pour d'innombrables réactions importantes.

Allégations de santé relatives à la bétaïne (selon l'EFSA) :

La bétaïne contribue 

• au métabolisme normal de l'homocystéine.

Posologie

Prendre 1 gélule par jour (chaque gélule correspond à 500 mg de bétaïne TMG), avec 200 ml d'eau avant le repas.

Apport journalier

Il n'existe pas de valeurs indicatives officielles pour la bétaïne. Cette substance peut être synthétisée par l'organisme lui-même, de sorte que de nombreuses personnes peuvent couvrir entièrement leurs besoins quotidiens par autosynthèse. Dans la littérature, les recommandations suivantes sont données pour une supplémentation alimentaire :

Bétaïne/TMG : 500 mg à 2 000 mg

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Triméthylglycine (TMG) Bétaïne
Enveloppe de la gélule :hydroxypropylméthylcellulose
Quantité : 120 gélules

* valeur nutritionnelle de référence

Par gélule : 500 mg de TMG-Bétaine
Au total : 60 g de TMG-Bétaine par flacon

Les huit vitamines B essentielles interagissent étroitement dans le corps dans de nombreux processus métaboliques. Par conséquent, il est souvent recommandé de les prendre ensemble.

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