La créatine augmente votre force et votre puissance musculaire en améliorant la production d’énergie rapide dans vos cellules. Elle aide à récupérer plus vite après l’effort et favorise une meilleure performance en musculation, Crossfit ou sports explosifs. Simple, efficace, indispensable pour dépasser vos limites.
LA CRÉATINE : L'ALLIÉE INDISPENSABLE POUR LES SPORTS INTENSES
La pratique de sports intensifs exige une libération rapide et importante d’énergie sur de courtes périodes.
Lorsque votre progression ralentit, la créatine monohydrate Sunday Natural est idéale pour améliorer vos performances lors de séries successives d’exercices très intenses et de courte durée.
Des études démontrent également que la consommation quotidienne de créatine renforce les gains de force musculaire liés à la musculation, même chez les adultes de plus de 55 ans.
Allégations de santé relatives à la créatine (selon l'EFSA) :
- La créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide (explosivité), dans le cadre d'un exercice physique intense de courte durée, à raison d'une consommation quotidienne de 3 g de créatine.
- La prise quotidienne de créatine peut améliorer l'effet d'un entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.