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  • Sunday Natural Qualität
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  • Magnesium ist unerlässlich für den Zellstoffwechsel.
  • Label der Magnesium Glycinat Kapseln
  • Sunday Natural Qualität

Magnesium Glycinat
Kapseln

Made in EU

Magnesium als Magnesiumglycinat, pro Kapsel 752mg in deutscher Pharmaqualität mit 11,7% elementarem Magnesium (entspricht 88mg reinem Magnesium pro Kapsel). Besonders hoch bioverfügbares und sehr gut verträgliches Aminosäurechelat. Speziell für Nerven, Entspannung, gesunden Schlaf und eine gute Energieversorgung der Muskulatur. Ohne Zusätze, ohne Gentechnik, vegan, 2 x 120 Kapseln.

Regulärer Preis: 21,80 €

Sonderpreis: 20,70 €

Inkl. 7% MwSt.

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Bioaktive Premium Wirkstoffe

  • Magnesiumbisglycinat: besonders gut verträgliche und vom Körper sehr gut aufnehmbare Magnesiumform
  • Hochrein in höchster Pharmaqualität
  • Organische Mg-Form (Chelat) an die Aminosäure L-Glycin gebunden mit speziellem Wirkschwerpunkt und Eigenschaften
  • True Clean Label
  • Vergleich zu anderen Magnesium-Formen: 
    Bioverfügbarkeit: +++ (+)
    Verträglichkeit: +++ (+)
  • Schwerpunkt:Nervensystem, gesunder Schlaf, nervöse Spannungszustände, Kollagenbildung (Bindegewebe, Knorpel, Haut), Muskelentspannung

True Clean Label

 Pures Mg-Glycinat als Reinsubstanz frei von jedweden Allergenen, Gentechnik, Zusatzstoffen oder versteckten Hilfsstoffen
Umweltfreundliche Verpackung 100% biologisch abbaubar (Stärke, Zellulose und Papier), kompostierbar

Wodurch unterscheiden wir uns?

Sunday Natural Premium Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure L-Glycin gebunden und eine der Mg-Formen mit der höchsten Bioverfügbarkeit. Da es weltweit jedoch noch keine natürliche L-Glycin-Quelle gibt, haben wir uns für ein 99,8% hochreines synthetisches Magnesiumbisglycinat entschieden. Hilfs-, Prozess- und Trägerstoffe werden maximal vermieden und zu 100% deklariert. Als Kapselhüllen verwenden wir nur besondere HPMC-Kapseln, die im Gegensatz zu den meisten sonstigen HPMC- oder Pullulan-Kapseln am Markt zu 100% frei von den umstrittenen Hilfsstoffen Carrageen und PEG sind. Diese müssen nicht deklariert werden. Als Verpackung verwenden wir Glas anstelle von Kunststoff.

  

Magnesiummangel

Ein akuter Magnesiummangel lässt sich an verstärkt auftretenden Krämpfen, Muskelzuckungen und Herzrhythmusstörungen erkennen. Leichte bis mittlere Mängel können sich in vielfältigen Symptomen äußern, darunter insbesondere Schlafstörungen, depressive Verstimmung, Kraftlosigkeit, Menstruationsstörungen (PMS), Herzbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannung, Kopfschmerzen und Migräne.

Gründe für Magnesiummangel

  • Vermehrter Bedarf bei Stress
  • Vermehrter Bedarf bei Sport und hoher körperlicher Belastung
  • Unzureichende Zufuhr durch magnesiumarme Ernährung und ausgelaugte Böden (durch Monokulturen und Schädlingsbekämpfungsmittel)
  • Mangelhafte Resorption (durch hohe Konzentrationen von Calcium, Phosphor, Fett, Protein und Alkohol sowie einem Mangel an Vitamin B1 und B6 im Körper)
  • Magnesiummangel durch erhöhten Alkoholgenuss
  • Magnesiummangel durch Arzneimittel (z.B. Entwässerungstabletten, blutdrucksenkende Mittel, wie ACE-Hemmer, Abführmittel oder herzstärkende Mittel und sogar Antibabypille, Insulin, Antibiotika oder Cortison)
  • Vermehrter Magnesiumbedarf in der Schwangerschaft

Magnesium und Vitamin D

Magnesium ist ein zentraler Kofaktor von Vitamin D und ist an allen Umwandlungsschritten beteiligt, die Vitamin D3 in seine biologisch aktive, wirksame Form verwandeln. Insbesondere bei hochdosierter Einnahme von Vitamin D kann es durch den erhöhten Magnesiumverbrauch für die Umwandlung zu Magnesiummangel-Symptomen, wie Herzstolpern, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen und Angstattacken kommen. Außerdem kann ein bestehender Magnesiummangel auch eine mögliche Ursache für niedrige Vitamin-D-Spiegel trotz ausreichender Sonnenexposition bzw. Einnahme sein.

Magnesiumglycinat

Magnesiumglycinat (als Magnesiumbisglycinat) gilt als eine der am besten bioverfügbaren Magnesiumverbindungen überhaupt und trägt zu einer normalen Proteinsynthese, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln sowie zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium liegt in einem sogenannten Chelat-Komplex an die Aminosäure L-Glycin gebunden vor. Das gewährleistet eine besonders gute Bioverfügbarkeit, denn L-Glycin hilft beim "Einschleusen" von Magnesium in den Körper. Zudem kann Magnesium in dieser molekularen Struktur keine unerwünschten Verbindungen mit anderen Nährstoffen eingehen, so dass jeder Nährstoff in seiner ganzen Breite zur Wirkung kommen kann.

Aminosäure L-Glycin:

L-Glycin ist essentieller Bestandteil des Bindegewebsproteins Kollagen und damit von Haut, Haaren und Gelenkknorpel sowie an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt, darunter dem Sauerstofftransport im Blut (Häm-Synthese), der DNA-Synthese, der Regulation des Blutzuckers, der Fettverdauung (Gallensäuresynthese) und des Immunsystems. Zusammen mit den Aminosäuren Glutamin und Cystein ist Glycin Ausgangssubstanz des wichtigen körpereigenen Antioxidans Gluthathion (Regeneration von Vitamin E und C). Schließlich reduziert die Aminosäure als Neurotransmitter die Muskelkontraktion und ist als Bestandteil des Kreatinstoffwechsels an der Energieversorgung des Muskels und am Muskelaufbau beteiligt.

Nervensystem, Schlaf, Entspannung:

 Magnesiumglycinat hat einen besonderen Bezug zum Nervensystem und kommt daher vorzugsweise bei nervösen Spannungszuständen und Schlafstörungen zum Einsatz. Zudem birgt es das geringste Durchfallrisiko und ist daher auch für sensible Personen, die andere Magnesiumprodukte nicht vertragen, eine Alternative.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Magnesium (gem. EFSA):

Magnesium trägt bei
- zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung,
- zum elektrolytischen Gleichgewicht,
- zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel,
- zur normalen Funktion des Nervensystems,
- zu einer normalen Muskelfunktion,
- zu einer normalen Proteinsynthese,
- zur normalen psychologischen Funktion,
- zum Erhalt normaler Knochen,
- zum Erhalt normaler Zähne.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung.

Verzehrempfehlung

Täglich 4 Kapseln (je 88mg reines Magnesium / Kapsel) mit 200ml Flüssigkeit einnehmen.

Hinweis: Möglichst auf mehrere Portionen über den Tag verteilt aufteilen, da nur begrenzt viel Magnesium auf einmal durch die Darmschleimhaut resorbiert werden kann. Ideale Tageszeiten für den Magnesiumhaushalt sind morgens nach dem Aufstehen, vor dem Mittagessen bzw. nach dem Sport und abends vor dem Zubettgehen, und zwar entweder zwischendurch auf nüchternen Magen oder eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.

Tagesbedarf Magnesium

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Zufuhr von 300 bis 400mg Magnesium täglich (NRV: 375mg). Der Bedarf an Magnesium ist nach der biochemischen Individualtiät von Mensch zu Mensch jedoch verschieden und kann in Stress-Situationen stark erhöht sein.

Hinweis: Das Bundesamt für Risikobewertung empfiehlt eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu überschreiten, um eine abführende Wirkung zu vermeiden (leichte Durfälle). Die Höchstmenge gilt für Personen ab vier Jahren. Für Kleinkinder unter vier Jahren kann aufgrund fehlender Daten keine Höchstmenge abgeleitet werden. Das BfR empfiehlt, die Tagedosis auf mindestens zwei Einnahmen pro Tag zu verteilen, weil in den meisten Studien, die der Höchstmengenableitung dienten, die Magnesiumzufuhr über zwei oder mehr Portionen pro Tag erfolgte und dies vermutlich die Verträglichkeit erhöht.

Gegenanzeigen

Hohe Dosen von Magnesium auf einmal eingenommen können vorrübergehend Blähungen und Durchfall hervorrufen. Bei Einnahme von Schilddrüsenhormonen oder Eisenpräparaten sollte Magnesium nicht zur gleichen Tageszeit zugeführt werden, da dies die Wirksamkeit bzw. Resorption herabsetzt. Menschen mit einer Störung der Schilddrüse oder des Eisenstoffwechsels, medikamentös behandelten Herzrhythmusstörungen oder Niereninsuffizienz sollten Magnesium nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel

Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lagerung

Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.

Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (4 Kapseln) % NRV*
Magnesium 352mg 94

* % der Nährstoffbezugsmenge

Pro Kapsel: 88mg Magnesium 
Insgesamt: 10.560mg Magnesium / Glas

Qualität und Reinheit: 

  • Kapselmaterial: pflanzliche Zellulose (HPMC), frei von umstrittenen Zusatzstoffen (Carrageen, PEG)
  • Frei von: Zucker, Laktose, Gluten, Konservierungsstoffen, Aromen, synthetischen Farbstoffen, Füllstoffen wie Magnesiumstearat und Trennmitteln
  • Hochwertige, lichtgeschützte Glasverpackung, garantiert frei von BPA und anderen Weichmachern
  • für Veganer, Vegetarier und Diabetiker geeignet
Zutaten Magnesiumbisglycinat, HPMC Kapselhülle.
Nahrungsergänzungsmittel
Magnesium-Form Magnesiumbisglycinat (Chelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin) 99,8% Reinheit, Pharmaqualität, 11,7% elementares Magnesium
Deutsche Pharmazentralnummer (PZN) 15782037
Herkunft Abfüllung und Verkapselung in der EU nach HACCP, GMP / ISO 22000 2005
Kapseln pflanzliche Zellulose (HPMC), frei von umstrittenen Zusatzstoffen (Carrageen, PEG)
Verpackung vor Licht und Oxidation schützende Braunglasflasche (keine Weichmacher, BPA)

 

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