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  • Sunday Natural Qualität
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  • Vitamin B12 ist essentiell für mehr Energie, gesunde Nerven und ein starkes Immunsystem.
  • Label der Vitamin B12 + Folsäure (MHA + L-Methylfolat) 1000µg + 400µg Kapseln
  • Sunday Natural Kapseln
  • Vitamin B12 ist essentiell für eine gesunde vegane und vegetarische Ernährung.
  • Labortest der Vitamin B12 + Folsäure-Kapseln

Vitamin B12 + Folsäure
(MHA + Quatrefolic®)
1000µg + 400µg


2x120 Mini-Kapseln à 1000µg Vitamin B12 als MHA-Formel (alle drei natürlichen B12-Formen) und 400µg bioaktiver Folsäure als L-Methylfolat (Quatrefolic®) im Vorteilsset, ohne Zusätze, 100% natürlich, vegan, gentechnikfrei, hergestellt in der EU

Regulärer Preis: 31,80 €

Sonderpreis: 30,20 €

Inkl. 7% MwSt.

Verfügbarkeit: Auf Lager

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Besonderes:

  • Bioaktives Vitamin B12 als Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin (MHA)
  • alle drei natürlichen Formen von Vitamin B12 in Kombination
  • Bioaktives Folat als hochreines L-Methylfolat als Quatrefolic® Folat
  • aktive Coenzym-Formen mit hoher Bioverfügbarkeit
  • ideales Verhältnis von Vitamin B12 und Folat
  • Premium-B12-Wirkstoffe hergestellt in der EU
  • 100% aus natürlicher Quelle
  • Füllstoff: Bio Buchweizenkeimpulver
  • Ohne Zusätze, vegan, frei von Gentechnik
 
Zutaten Vitamin B12 (als Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosylcobalamin), L-Methylfolat (als Quatrefolic®), Bio-Buchweizenkeimpulver, HPMC Kapselhülle.
Herkunft Alle Inhaltsstoffe aus der EU
Herstellung in Europa in HACCP-zertifizierten Betrieben
Kapseln pflanzliche Zellulose (HPMC), frei von umstrittenen Zusatzstoffen (Carrageen, PEG)
Verpackung vor Licht und Oxidation schützende Braunglasflasche (frei von Weichmachern und BPA)
Labortest regelmäßige Labortests auf Reinheit und Wirkstoffgehalt

Zur Übersicht aller unserer B12-Produkte.

  

Natürliches, bioaktives Vitamin B12

Vitamin B12 und Folsäure arbeiten im Körper sehr eng zusammen und können ihre volle Wirkung nur dann entfalten, wenn eine ausreichende Versorgung mit beiden Vitaminen sichergestellt ist.

Nicht alle Formen von Vitamin B12 und Folsäure zeigen dabei die gleiche Wirksamkeit. Herkömmliche, synthetische Formen von Folsäure und Vitamin B12 müssen im Körper erst in die biologisch aktiven Formen umgewandelt werden, bevor sie vom Körper verwertet werden können. Sunday Natural Methylcobalamin plus Folat liefert beide Vitamine darum direkt in ihren natürlichen, bioaktiven Formen. Vitamin B12 als Kombination von Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin und Folsäure als Methylfolat (L-5-MTHF).

MHA

Die MHA-Formel kombiniert alle drei natürlichen Formen von Vitamin B12 zu einem Wirkstoff-Komplex - denn auch in der Natur finden sich sowohl in unserem Körper als auch in Nahrungsmitteln immer alle drei Formen zusammen. MHA ist dabei eine Abkürzung für Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin - die drei natürlichen Formen von Vitamin B12 (Cobalamin). Alle drei erfüllen im Körper jeweils ganz unterschiedliche Aufgaben.

Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind die sogenannten bioaktiven Coenzym-Formen von Vitamin B12. Sie werden vom Körper dringend in verschiedenen Stoffwechselprozessen benötigt und haben sehr unterschiedliche Funktionen. Methylcobalamin wirkt im Zellplasma als Teil des Methylierungszyklus, der weitreichenden Einfluss auf verschiedene gesundheitliche Bereiche wie Blutbildung, Psyche und das Nervensystem hat. Adenosylcobalamin hingegen wirkt in den Mitochondrien, den Energie-Kraftwerken unserer Zellen. Es ist dort Teil des Citrat-Zyklus, dem zentralen Stoffwechsel-Zyklus zur Herstellung von Energie.

Hydroxocobalamin ist eine weitere natürliche Form von Vitamin B12, die sich in vielen Nahrungsmitteln findet. Große Teile des Vitamin B12 im Blut liegen als Hydroxocobalamin vor. Hydroxocobalamin bindet sich besonders gut an Vitamin-B12-Transportmoleküle und wird darum weniger schnell ausgeschieden, es gilt darum als das B12 mit den besten Depot-Eigenschaften. Hydroxocobalamin wird klinisch außerdem zur Entgiftung zum Beispiel bei Rauchvergiftungen eingesetzt.

Die MHA-Formel von Sunday Natural kombiniert alle drei natürlichen B12-Formen in einer optimalen Synergie. Ein bioaktiver Vitamin-B12-Komplex nach dem Vorbild der Natur.

L-Methylfolat

Obwohl sich die Bezeichnung „Folsäure“ durchgesetzt hat, kommt Folsäure strenggenommen in der Natur eigentlich gar nicht vor. Die herkömmliche Folsäure, die noch immer in vielen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist ein künstliches, synthetisches Produkt, das so in der Natur nicht zu finden ist und vom Körper auch nicht direkt verwertet werden kann.

Synthetische Folsäure muss im Körper erst zu aktivem Folat umgewandelt werden, bevor es eine Wirkung entfalten kann. Diese Umwandlung ist nicht immer reibungslos möglich, da hierfür weitere Kofaktoren und Enzyme notwendig sind und die Umwandlung bei viele Menschen aus genetischen Gründen stark eingeschränkt ist. Die optimale, biologisch aktive Form von Folat wird als L-Methylfolat (genauer L-5-Methyltetrahydrofolat oder L-5-MTHF) bezeichnet. L-Methylfolat ist ein wichtiger Methylgeber und essentieller Bestandteil des Methylierungszyklus, der großen Einfluss auf so wichtige Bereiche wie die Synthese von DNA, Aminosäuren und Hormonen und Neurotransmittern hat.

Neben L-Methylfolat existiert auch die geometrische Variante R-Methylfolat, die vom Köprer jedoch nicht verwertet werden kann. Viele Wirkstoffe enthalten eine Mischung dieser beiden Formen, da sie bei den meisten Herstellungsprozessen gemeinsam auftreten. Herkömmliche Formen von Methylfolat können bis zu 50 Prozent dieser wirkungslosen Variante enthalten.

Dieses Präparat enthät L-Methylfolat als Quatrefolic®, ein Premium-Wirkstoff, der eine fast vollständige Reinheit erreicht und zu garantiert 99,9 Prozent aus der bioaktiven Form L-Methylfolat besteht. Quatrefolic® ist ein patentierter Wirkstoff, in welchem das Methylfolat an rein veganes Glucosamin aus Fermentation gebunden wird, um es zu stabilisieren und ein optimale Haltbarkeit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Glucosamin ist ein wertvoller und natürlicher Bestandteil von verschiedenen körperlichen Geweben und damit ein zusätzlicher Gewinn für die Gesamtwirkung. Quatrefolic® zeichnet sich durch eine bisher unerreichte Bioverfügbarkeit aus und kann vom Körper direkt verwertet werden. Durch die extreme Reinheit, die hohe Stabilität und die herausragende Bioverfügbarkeit zählt Quatrefolic® zu den beiden hochwertigsten und wirksamsten Formen von L-Methylfolat.

Höchste Qualität und Reinheit

Das Produkt wurde nach höchsten Reinheits- und Qualitätsstandards in einem HACCP- und GMP-zertifizierten Betrieb in der EU produziert. Es ist laktose-, gluten- und fruktosefrei, ohne Gentechnik, vegan und enthält als einzigen Zusatz hochwertiges Bio-Buchweizenkeimpulver.

Sunday Natural

Bei Sunday Natural steckt die Natürlichkeit nicht zufällig im Namen. Für unsere Produkte verwenden wir ausschließlich - sofern überhaupt am Markt erhältlich - natürliche und pflanzenbasierte Wirkstoffe von höchster Reinheit und Bioverfügbarkeit.

Vorbild der Natur

Alle unsere Präparate beruhen auf eigenen Rezepturen, die sich am Vorbild natürlicher Lebensmittel und körperlicher Abläufe orientieren und sich stets auf dem neuesten Stand der Forschung bewegen.

Premium-Wirkstoffe

Unsere Premium-Rohstoffe beziehen wir direkt von renommierten Herstellern, die höchste Qualitätsstandards erfüllen und detaillierte Nachweise über die absolute Reinheit der Materialien erbringen können. Regelmäßig überprüfen wir unsere Produkte auch in unabhängigen Laboren auf Wirkstoffgehalt und Reinheit.

Frei von Zusätzen

Natürlichkeit bedeutet für uns vor allem auch, dass wir keinerlei künstliche und synthetische Zusätze oder Hilfsstoffe verwenden und dass all unsere Produkte garantiert frei von Gentechnik sind. Alle Zutaten deklarieren wir vollständig und möglichst leicht verständlich in den Produktbeschreibungen.

Ökologische Verpackung

Auch bei den Verpackungen streben wir nach der gesundheitlich und ökologisch besten Alternative. Dies sind vor allem unsere hochwertigen Glasflaschen, die den größten Produktschutz bieten und garantiert frei von Weichmachern oder anderen Chemikalien sind. Für größere Gebinde verwenden wir auch unsere 100% kompostierbaren, biologisch abbaubaren Zipperstandtüten. Diese bestehen nur aus Stärke (gentechnikfrei), Zellulose und Papier.

Zertifizierte Fertigung in der EU

Alle unsere Produkte werden in HAACP- und GMP-zertifizierten Betrieben in der EU nach unseren Vorgaben und gemäß unserer Firmenphilosophie hergestellt.

Von der Rezeptur, über den Einkauf bis zur Fertigung und Verpackung, wir streben größtmögliche Natürlichkeit, Reinheit und allerhöchste Qualität an.

Folsäurebedarf allgemein

Folsäure oder Folat ist ein essentielles Vitamin der Gruppe der B-Vitamine, das täglich in ausreichender Menge zugeführt werden muss. Folsäure ist bedeutend bei allen Wachstums- und Entwicklungsprozessen, vor allem bei der Bildung von Blut, Zellen und Erbsubstanz. Der offizielle Tagesbedarf für Erwachsene für Folsäure wird mit durch die europäischen Behörden mit 200µg angegben, Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hingegen empfiehlt für Erwachsene durchschnittlich 300µg. Einen erhöhten Bedarf sieht die DGE bei schwangeren (550µg) und stillenden (450µg) Frauen.

Folsäuremangel extrem weit verbreitet

Laut der nationalen Verzehrsstudie II besteht bei keinem anderen Vitamin eine so hohe Mangelsituation, wie bei Folsäure: 79 % der befragten Männer und 86 % der Frauen unterschreiten laut dieser Erhebung die Empfehlungen der DGE für die Folsäure-Aufnahme. Untersuchungen in anderen europäischen Ländern und auch den USA zeigen ähnliche Ergebnisse.

Gründe für Folsäuremangel

  • unzureichende Zufuhr über die tägliche Nahrung
  • vermehrter Folsäurebedarf bei Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Rheumamedikamente, Antibabypille, Krebsmedikamente)
  • vermehrter Folsäurebedarf bei Nieren- oder Lebererkrankungen oder hohem Alkoholkonsum
  • vermehrter Folsäurebedarf bei schweren Verdauungsstörungen (z.B. Glutenunverträglichkeit) oder Schilddrüsenüberfunktion
  • vermehrter Folsäurebedarf bei Leistungssport oder Stress
  • vermehrter Folsäurebedarf im Wachstum
  • vermehrter Folsäurebedarf bei Rauchern
  • vermehrter Folsäurebedarf bei Anämien
  • vermehrter individueller Bedarf während der Schwangerschaft (550µg) und Stillzeit (450µg)!

Folsäuremangel

Bei andauerndem Folsäuremangel kommt es zu Störungen im Zellwachstum, dem Nervensystem, der Synthese von Neurotransmittern und Hormonen, der Blutbildung und der Funktion des Immunsystems. Symptomatisch zeigt sich die Störung des der Zellteilung in Herz- und Atembeschwerden, Störungen im Knochenstoffwechsels, Abwehrschwäche und Störungen von Magen und Darm. Letztere können weiter zu Störungen der Nährstoff-Aufnahme, Durchfall, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust führen. Die Symptome einer durch Folsäuremangel ausgelösten Anämie (Blutarmut) zeigen sich als Blässe, schnelle Ermüdbarkeit, Kurzatmigkeit und/oder Schwäche sein. Außerdem kann sich ein Folsäuremangel durch die gestörte Methylierung mit Symptomen wie Reizbarkeit, Aggressivität, Gedächtnisschwäche, Angstzuständen und Depression auswirken. Während der Schwangerschaft birgt ein Folsäuremangel die Gefahr einer gestörten Kindesentwicklung, besonders des Zentralnervensystems und es besteht eine höhere Gefahr für Geburtsfehler.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Folsäure (Folat)

Folsäure ist als Folat an zahlreichen wichtigen Prozessen des Körpers beteiligt und weist deshalb ein sehr breites Wirkspektrum auf, das diverse Bereiche der Gesundheit positiv beeinflusst (gemäß EFSA):

Immunsystem: Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystem bei.
Energie: Folat leistet einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit, Ermüdung und Konzentrationsschwäche.
Psyche: Folat trägt zu einer normalen Funktion der Psyche bei.
Zellteilung: Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung und der Synthese von RNA und DNA.
Blut: Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei.
Aminosäuren-Synthese: Folat trägt zu einer normalen Synthese von Aminosäuren im Körper bei.
Homocystein-Abbau: Folat leisten einen Beitrag zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Schwangerschaft: Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Ein niedriger Folat-Wert ist ein Risikofaktor für das Auftreten von Neuralrohrdefekten bei sich entwickelnden Föten.

Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges Vitamin und spielt eine zentrale Rolle im Zellstoffwechsel. Zahlreiche wichtige biologische Prozesse wie die Blutbildung, die Zellteilung, der Energiestoffwechsel, die Synthese von DNA und Neurotransmittern und der Schutz der Nerven sind dringend auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 angewiesen.

Vitamin B12 Mangel

Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Energielosigkeit und chronischer Erschöpfung, Infektanfälligkeit, psychischen Problemen, Wahrnehmungstörungen, schwerer Blutarmut und Schäden an Nerven und Gehirn führen.

Erhöhter Bedarf

Ein stark erhöhter Vitamin-B12-Bedarf besteht häufig während Wachstumsphasen, während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten, in Krankheits- und Stress-Situationen, sowie bei oxidativem Stress und bei Rauchern.

Aufnahmestörungen

Vitamin B12 wird mit Hilfe eines speziellen Transportmoleküls (Intrinsic Factor) im Dünndarm aufgenommen. Ist dieser Mechanismus gestört, können nur noch sehr geringe Mengen Vitamin B12 durch passive Diffusion aufgenommen werden. Solche Aufnahmestörungen können auch durch Entzündungen oder andere Probleme im Magen-Darm-Bereich entstehen. In diesen Fällen führen erst recht hohe Dosen Vitamin B12 ab 500µg zu einer ausreichend hohen Aufnahme, da nur etwa 1% der Dosis vom Körper tatsächlich aufgenommen werden kann.

Vitamin B12 - fast nur in tierischen Lebensmitteln

Vitamin B12 findet sich fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten. Pflanzliche Lebensmittel hingegen enthalten kein Vitamin B12, mit der Ausnahme einiger Algen, in denen geringe Mengen Vitamin B12 nachgewiesen werden konnten. Besonders bei einer vegetarischen und veganen Ernährung ist darum auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 zu achten. Vegane Verbände wie die Vegan Society empfehlen für Veganer eine Ergänzung durch geeignete Vitamin-B12-Präparate.

Folsäure als Kofaktor von B12

Vitamin B12 und Folsäure fungieren im Körper als Kofaktoren im Methylierungszyklus. Methylcoabalmin und Folsäure arbeiten dabei eng zusammen und sind in ihrer Wirkung direkt voneinander abhängig. Gemeinsam spielen sie eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel. Zahlreiche wichtige biologische Prozesse wie die Blutbildung, die Zellteilung, die Synthese von DNA und Neurotransmittern und der Schutz der Nerven sind von einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin B12 und Folsäure abhängig.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Vitamin B12 und Folsäure (gem. EFSA):

Folsäure und Vitamin B12 sind an zahlreichen wichtigen Prozessen des Körper beteiligt und weisen deshalb ein sehr breites Wirkspektrum auf, das diverse Bereiche der Gesundheit positiv beeinflusst (gemäß EFSA):

  • Immunsystem: Folat und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystem bei.
  • Energie: Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Folat und Vitamin B12 leisten einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
  • Psyche und Nerven: Folat und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion der Psyche bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
  • Zellteilung: Folat und Vitamin B12 haben eine Funktion bei der Zellteilung.
  • Blut: Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei und Vitamin B12 leistet einen Beitrag zu einer normalen Bildung der roten Blutkörperchen.
  • Aminosäuren-Synthese: Folat trägt zu einer normalen Synthese von Aminosäuren im Körper bei.
  • Homocystein-Abbau: Vitamin B12 und Folat leisten einen Beitrag zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel.
  • Schwangerschaft: Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Ein niedriger Folat-Wert ist ein Risikofaktor für das Auftreten von Neuralrohrdefekten bei sich entwickelnden Föten.

Dosierung

Täglich 1 Kapsel mit 200ml Wasser, eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.

Empfehlungen der DGE

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Zufuhr von mindestens 3µg Vitamin Vitamin B12 und 300µg Folat pro Tag. Aufgrund von Schwangerschaft, Aufnahmestörungen, Stress und anderen Faktoren kann sich der Bedarf deutlich erhöhen. Bei einem Ausfall der aktiven Aufnahmeroute des Vitamin B12 über das Transportmolekül Intrinsic Factor werden weit höhere Dosierungen nötig, da in diesen Fälllen nur noch etwa 1% einer Dosis vom Körper tatsächlich aufgenommen werden.

B12-Aufnahme

Der Körper nimmt nur einen Teil des Vitamin B12 aus Nahrungsmitteln und Präparaten tatsächlich auf. Pro Dosis können nur etwa 1-2µg Vitamin B12 aktiv über das spezielle Protein „Intrinsic Factor“ und weitere 1% der Dosis passiv über Druckunterschiede an der Darmschleimhaut (passive Diffusion) aufgenommen werden. Die rechnerische Gesamtaufnahme setzt sich folglich aus diesen beiden Faktoren zusammen.

Sunday Natural Vitamin B12 MHA-Formel + Folsäure führt nach dieser Formel zu einer rechnerischen Aufnahme von 10-12µg Vitamin B12.

Aufnahmestörungen durch Beeinträchtigungen von Magen- und Darm können diese rechnerischen Werte jedoch noch weiter reduzieren. Zudem gibt es zahlreiche Medikamente und Umweltgifte, die die Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12 behindern. In einigen Lebenssituationen kann ein erhöhter Bedarf an Vitamin B12 bestehen, zum Beispiel bei Infekten, Stress oder in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Anwendungsgebiet

Vitamin B12 MHA + Folat ist besonders geeignet als tägliche Ergänzung mit Vitamin B12 und Folat für:

Erhöhten B12-Bedarf
Veganer
Vegetarier mit wenig B12-Quellen in der Nahrung
Schwangere und Stillende Frauen

Nahrungsergänzungsmittel

Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lagerung

Vitamin B12 ist lichtempfindlich. Für eine optimale Haltbarkeit der bioaktiven B12-Formen das Produkt dunkel, kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.

Zutaten

Vitamin B12 (als Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosylcobalamin), L-Methylfolat (als Quatrefolic®), Bio Buchweizenkeimpulver HPMC Kapselhülle.

Nährwerte

Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (1 Kapsel) % NRV*
 Vitamin B12 1000µg 40.000 %
  Methylcobalamin   333µg 13.333 %
  Hydroxocobalamin    333µg 13.333 %
  Adenosylcobalamin   333µg 13.333 %
Folsäure (L-Methylfolat) 400µg 200%

* Gemäß EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln

Qualität und Reinheit

- Nur Wirkstoffe und Füllstoff Bio-Buchweizenkeimpulver
- Frei von: Zucker, Laktose, Gluten, Konservierungsstoffen, Aromen, Farbstoffen, Füllstoffen, Trenn- und Produktionsmitteln wie Magnesiumstearat
- Kapselmaterial: pflanzliche Zellulose (HPMC), frei von umstrittenen Zusatzstoffen (Carrageen, PEG)
- Hochwertige, lichtgeschützte Glasverpackung, garantiert frei von BPA und anderen Weichmachern
- für Vegetarier, Veganer und Diabetiker geeignet